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步月产后修复一日三餐是最好的补血药

时间:2018-05-15 16:33来源:未知 作者:admin 点击:
  步月产后修复一日三餐是最好的补血药
  产妇既然血虚,自然就需要补血。血液就是一日三餐吃下去的食物转化而成的。有的人一提到补血,首先想到的就是各种药物,这种想法绝对是错误的,不管是产妇还是正常人,补血最有效的方法就是把一日三餐做得尽量烂、软、易于消化,同时多吃一些补血、补肾的食物。一日三餐吃得马虎将就的人,不管吃多少补血营养品、补肾药物,都换不来充足的血液和健康。
  民间有许多产后调补的方法,比方可以用黄民当归炖鸡,或是花生黄豆炖猪手,加点大枣。一来能够把我们身体的胶原蛋白给补上,二来既能让自己的身体迅速恢复,还可以催乳。在这里,我给大家推荐一款具有补气养血功效的当归生姜羊肉汤,尤其适合产妇气血的恢复。
(责任编辑:admin)
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